EXERCICES CONTRE LA DOULEUR CERVICALE - MALADIES ORTHOPÉDIQUES

Étirements pour douleurs au cou



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Crème Fenirax
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Les étirements pour les douleurs au cou sont parfaits pour détendre les muscles, réduire la tension et donc la douleur, ce qui peut également affecter les épaules, provoquant des maux de tête et une gêne dans la région de la colonne vertébrale et des épaules. Pour potentialiser ce traitement à domicile, on peut prendre un bain chaud ou une compresse chaude sur le cou avant d'effectuer les étirements, car la chaleur augmente la circulation sanguine locale, favorise la souplesse et favorise la relaxation des muscles, facilitant ainsi l'étirement musculaire. Pour savoir