EXERCICES DE PILATES À FAIRE À LA MAISON - FITNESS
Principal / fitness / 2018

6 exercices de ballon de Pilates à faire à la maison



Choix De L'Éditeur
Causes courantes de douleurs au dos et à l'abdomen
Causes courantes de douleurs au dos et à l'abdomen
Un excellent moyen de perdre du poids et de renforcer vos muscles abdominaux est d'effectuer des exercices de Pilates avec le ballon suisse. Le Pilates est conçu pour ramener le corps dans un alignement sain et pour enseigner de nouvelles habitudes de posture afin que l'individu puisse bouger avec plus de flexibilité dans sa vie quotidienne.