L’avocat est un excellent remède à la maison pour les esprits fatigués, mais la menthe est également un excellent moyen de se détendre et de donner en même temps l’énergie nécessaire pour traiter la fatigue mentale.
Vitamine pour esprit fatigué
L'avocat est un remède à la maison pour les esprits fatigués, riche en vitamines, protéines et minéraux qui renforcent le cerveau dans le travail mental et aident à la production d'énergie, en particulier chez les enfants et les adolescents.
Ingrédients
- 1 avocat
- 2 cuillères à soupe de sucre
- 1 verre de lait froid
Mode de préparation
Battre l'avocat dénoyauté et les autres ingrédients dans le mélangeur jusqu'à obtenir une pâte homogène. Puis versez dans un récipient et mettez au réfrigérateur pendant 30 minutes, puis mangez.
Un bon conseil est de manger le fruit naturel après le repas ou de faire une vitamine.
Remède à la maison pour l'esprit fatigué à la menthe
Le thé à la menthe est un bon remède à la maison pour l'esprit fatigué car il contient de nombreuses vitamines et minéraux qui aident à augmenter l'énergie du corps, réduisant ainsi l'inconfort de l'esprit fatigué.
Ingrédients
- 10 g de feuilles de menthe
- 500 ml d'eau
Mode de préparation
Mettez les feuilles de menthe à ébullition avec de l'eau pendant 10 minutes. Puis laisser refroidir, filtrer et boire 4 tasses par jour jusqu'à ce que la fatigue diminue.
Regardez cette vidéo pour voir ce que vous pouvez faire d'autre pour améliorer la capacité de votre cerveau:
