COMMENT CONNAÎTRE LA QUANTITÉ DE GRAISSE CORPORELLE IDÉALE - RÉGIME ET NUTRITION

Comment connaître la quantité de graisse corporelle idéale



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Pour atteindre le pourcentage de graisse idéal et avoir un corps défini, en plus de réduire la quantité d'aliments riches en graisse que vous consommez, il est conseillé de pratiquer des exercices de haute intensité pendant au moins 90 minutes chaque jour, comme la course ou le saut d'obstacles. Sach