EXERCICE POUR AIGUISER LA TAILLE - FITNESS
Principal / fitness / 2018

Exercice pour affûter la taille



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Un excellent exercice pour affûter la taille et combattre cette graisse latérale, appelée scientifiquement flancs, est la planche latérale, une variante de l’exercice abdominal oblique. Ce type d'exercice renforce les muscles abdominaux, car ils sont très demandés pour maintenir une bonne posture pendant l'exercice et ne nuisent pas à la colonne vertébrale ou aux muscles périnéaux, tels que les abdominaux traditionnels. Cependant,