L'EXCÈS D'EXERCICES PHYSIQUES ENDOMMAGE LE COEUR - FITNESS
Principal / fitness / 2018

Une activité physique excessive nuit à l'hypertrophie musculaire



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L'exercice excessif signifie que la performance de l'entraînement diminue, ce qui nuit à l'hypertrophie musculaire, car c'est au repos que le muscle récupère de l'entraînement et se développe. En outre, une activité physique excessive est mauvaise pour la santé et peut entraîner des lésions musculaires et articulaires, de l'épuisement et une fatigue musculaire extrême, nécessitant l'arrêt total des séances d'entraînement pour permettre au corps de récupérer. Symptômes de l&#