SOMNAMBULISME A GUÉRIR? - TROUBLES DU SOMMEIL

Le somnambulisme est-il un remède?



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7 aliments qui accélèrent le métabolisme
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Bien que le somnambulisme soit incurable et cesse sans traitement spécifique, certaines stratégies peuvent en réduire la fréquence, améliorant ainsi le sommeil de toute la famille. Pour améliorer la qualité du sommeil de l’enfant, de l’adolescent ou de l’adulte et éviter les épisodes de somnambulisme, il est conseillé d’adopter des mesures d’hygiène du sommeil afin que la personne puisse se reposer suffisamment, par exemple, s’endormir au même moment, en évitant de manger et stimuler les boissons et gérer les émotions car, dans certains cas, les épisodes de somnambulisme sont liés à des sentime