ÉCHANGES SIMPLES POUR UN DÎNER DE NOËL MOINS CALORIQUE - RÉGIME ET NUTRITION

Comment faire un dîner de Noël en bonne santé



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Le traditionnel dîner de Noël contient dinde, chester, riz grec, farofa, mayonnaise et pain perdu. Cependant, pendant la saison des vacances, il est fréquent d’avoir des exagérations qui entraînent un gain de poids, de la glycémie et du cholestérol. Alors, voici quelques astuces qui peuvent vous aider à préparer un dîner de Noël plus sain et moins soucieux de votre poids: Plat principal Dans le traditionnel dîner de Noël, "l'étoile" est généralement le rôti du Pérou ou de Chester, bien qu'ils soient en bonne santé car ils ne contiennent pas beaucoup de graisse dans cette forme