7 ASTUCES POUR CALMER LA FAIM PLUS LONGTEMPS - RÉGIME ET NUTRITION

7 astuces pour augmenter la satiété et ne pas avoir faim



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Cefamox
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Pour augmenter la satiété après un repas et garder la faim plus longtemps, il faut utiliser des astuces telles que l’ajout d’un œuf au repas, l’utilisation de l’avoine au lieu de la farine et la consommation d’aliments riches en fibres. Il est également important d'éviter les repas à base de glucides simples tels que le pain français ou le tapioca avec beurre et café, ou de manger une part de gâteau, par exemple. Donc, voici 7 astu