L'introduction de nouveaux aliments pour le bébé doit être effectuée à l'âge de 6 mois, car la seule consommation de lait ne suffit plus à ses besoins nutritionnels.
Certains bébés sont prêts à manger des solides plus tôt et, sur l'avis du pédiatre, de nouveaux aliments peuvent également être présentés au bébé à partir de 4 mois.
Quel que soit l'âge auquel le bébé commence à essayer de nouveaux aliments, il est impératif de lui donner du gluten entre 6 et 7 mois afin d'éviter toute intolérance du bébé.
Premier aliment de bébé
Les premiers aliments à donner au bébé sont les aliments pour bébés, les purées de légumes et de fruits, la viande, le yogourt, le poisson et les œufs. Tous ces aliments doivent être donnés au bébé avec une consistance pâteuse et l'ordre de donner au bébé chacun de ces aliments peut être:
- Commencez par les noyaux sans gluten de semoule de maïs ou de purée de riz et de légumes . Dans les premières soupes, vous pouvez choisir entre plusieurs légumes, en évitant au début ceux qui causent plus de gaz, tels que les haricots ou les pois et les acides tels que les tomates et les poivrons. Pour faire la soupe, vous devez cuire les légumes sans sel, former la purée avec le mélangeur et, une fois prêt, ajouter un peu d'huile d'olive.
- Les premiers fruits devraient être pomme, poire et banane, tous froissés, laissant pour plus tard les agrumes, comme la fraise et l'ananas.
- À 7 mois, vous pouvez ajouter de la viande de poulet ou de dinde à la crème de légumes. Les doses de viande doivent être dirigées par le pédiatre, car leur excès peut nuire aux reins.
- Le yaourt naturel peut également être administré au bébé après 8 mois.
- Le dernier aliment à se présenter est le poisson et les œufs, car ils sont plus susceptibles de provoquer des allergies.
Les conséquences de ne pas donner au bébé les aliments les mieux adaptés sont principalement l’apparition de réactions allergiques possibles, la possibilité de vérifier l’apparition de symptômes tels que diarrhée, éruptions cutanées et vomissements.
Par conséquent, il est important de donner au bébé un aliment à la fois pour identifier l'aliment qui pourrait avoir provoqué une allergie si cela se produit, ainsi que pour que le bébé s'habitue au goût et à la texture de la nourriture.
Aliments interdits pour les bébés
Les aliments interdits au bébé sont principalement des aliments riches en graisses comme les aliments frits car ils vont gêner la digestion du bébé et des aliments aussi sucrés que des boissons gazeuses car ils gâchent ses dents. Les autres aliments riches en matières grasses et en sucre qui ne peuvent pas être donnés aux bébés sont, par exemple, les mousses, les poudings, la gélatine, la crème sure ou le lait concentré.
Certains aliments comme les arachides, les amandes, les noix ou les noisettes ne devraient être donnés au bébé qu'après un ou deux ans, car avant cet âge, le bébé peut s'étouffer en mangeant ces aliments.
Le lait de vache ne doit être administré au bébé qu'après 2 ans de vie, car avant cet âge, le bébé ne peut pas digérer correctement les protéines du lait de vache et peut présenter une intolérance au lait de vache.
En savoir plus sur l'alimentation du bébé à l'adresse suivante: Alimentation du bébé de 0 à 12 mois
