EST-CE QUE LE PILATES VAUT MIEUX QUE LE BODYBUILDING? - FITNESS
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Pilates ou Bodybuilding: Quel est le meilleur?



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Les exercices de Pilates sont bons pour augmenter l’élasticité, l’endurance, la force et l’équilibre, tandis que le culturisme est bon pour augmenter le volume musculaire en laissant le corps bien défini. Une autre différence est la routine du bodybuilding et la variété du Pilates. Le Pilates renforce également les muscles pelviens, améliore la respiration et la posture et constitue un excellent complément pour ceux qui pratiquent déjà la musculation. Il y a deux faço