Cette recette de pizza saine contient environ 100 calories par tranche et constitue un excellent choix pour les amateurs de pizza, mais elle ne veut pas être trop riche en graisses et ne veut pas non plus manger trop de calories. Pour faire cette pizza, il n’est pas nécessaire d’avoir beaucoup de talent en cuisine.
Une pizza bien colorée peut être une excellente alternative à une alimentation variée, car le remplissage dépend de la créativité de chacun. Cette pizza peut être accompagnée d'une bonne salade de légumes assaisonnés d'un peu d'huile d'olive.
Suggestion d'ingrédients pour une pizza saine
Ingrédients pour la pâte et le fourrage:
- 120 g de pâte à pizza
- 80 g de jambon à la dinde
- 120 g de fromage léger coupé en tranches
- 2 tranches d'ananas
- Origan au goût
- 6 olives
Ingrédients pour la sauce:
- 4 tomates moyennes
- 1 gousse d'ail
- 20 g d'oignons hachés
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 1 cuillère à café de sucre
Méthode de préparation:
Commencez par faire la sauce. Pour ce faire, versez l'huile d'olive, l'oignon et l'ail, puis ajoutez les tomates aux cubes, en laissant sur feu doux pendant environ 15 minutes, sans les coiffer. Ajoutez ensuite la cuillère à sucre et laissez mijoter pendant 5 à 10 minutes. Vous pouvez également ajouter des herbes à la sauce pour la rendre plus savoureuse.
Ensuite, ouvrez la pâte à pizza et placez la sauce tomate sur la pizza. Ajoutez le jambon coupé en petits morceaux, l'ananas, le fromage et les olives. Enfin, placez la pizza dans le four préchauffé à 180 ° C jusqu'à ce que la pâte devienne dorée.
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