COMMENT TRAITER LA DOULEUR SUR LE CÔTÉ DU GENOU - FITNESS
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Comment guérir le syndrome de la bande iliotibiale



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Afin de guérir le syndrome de la bande iliotibiale, il est recommandé d'utiliser des pommades anti-inflammatoires, des techniques de relâchement myofascial et des exercices d'étirement et de renforcement musculaire afin d'éviter les déséquilibres qui favorisent la mise en place d'un frottement entre le ligament et l'os. Le sy