Le jus d'orange avec papaye, les vitamines préparées avec du yaourt, du sorbet et du thé à la rhubarbe sont d'excellents choix de remèdes à la maison pour lutter contre la constipation et les intestins secs.
Ces ingrédients ont des propriétés qui facilitent l'élimination des matières fécales, mais devraient s'accompagner d'une consommation accrue de fibres, telles que les grains entiers et les fruits de l'écorce, en plus d'au moins 1, 5 L d'eau par jour. En savoir plus sur la constipation et les complications que vous pourriez avoir en cliquant ici.
1. Jus d'orange à la papaye
Le remède maison pour la constipation à l'orange et à la papaye est excellent car ces fruits ont des fibres et des antioxydants qui aident l'intestin à fonctionner, évitant la constipation.
Ingrédients
- 2 oranges
- 1/2 papaye sans pépins
Mode de préparation
Pressez les oranges et battez dans le mélangeur avec la moitié de la papaye sans les pépins. Prenez ce jus avant de vous coucher et après vous être réveillé pendant 3 jours.
2. Vitamine pour relâcher l'intestin
La vitamine de papaye préparée avec du yogourt et de la graine de lin est idéale pour relâcher l'intestin car elle est riche en fibres qui stimulent la vidange de l'intestin.
Ingrédients
- 1 tasse de yogourt nature
- 1/2 petite papaye
- 1 cuillère à soupe de graines de lin
Mode de préparation
Battez le yaourt et la papaye dans le mélangeur, donnez-leur un goût sucré puis ajoutez les graines de lin.
3. thé Carqueja
Le nom scientifique du thé Baccharis trimera est un excellent remède contre la constipation. Il s'agit d'une plante médicinale qui, outre la prévention de la constipation, contribue au traitement de l'anémie et à la protection du foie contre les toxines.
Ingrédients
- 2 cuillères à soupe de feuilles de Carqueja
- 500 ml d'eau
Mode de préparation
Faire bouillir l'eau et ajouter le carqueja laisser reposer pendant 5 minutes. Couvrir, laisser lever et boire ensuite.
4. thé à la rhubarbe
Le remède à la maison pour la constipation à la rhubarbe est formidable car cette plante médicinale a des propriétés qui stimulent les muscles intestinaux et aident l'intestin à absorber de l'eau.
Ingrédients
- 20 g de rhizome de rhubarbe sec
- 750 ml d'eau
Mode de préparation
Mettez les ingrédients dans une casserole et allumez le feu, en faisant bouillir jusqu'à ce que vous perdiez environ 1/3 de l'eau. Puis filtrer et boire 100 ml de thé le soir pendant les jours nécessaires au fonctionnement de l'intestin.
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